Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 59.67g | Carbs: 170.53g.
Breakfast: Сахар, Чай с Сахаром, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Макароны с Маслом, Гуляш из Свинины. Dinner: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Fine Food Шоколад Молочный, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Рот Фронт Конфеты Маска. Snacks/Other: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Мясной Рулет. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia1997.75's Weight History
|