Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
118.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2350 kcal
|
Fat: 90.90g | Prot: 179.60g | Carbs: 205.18g.
Breakfast: Махеевъ Горчица Зернистая, Nut N Go Миндальный Батончик, Два Капитана Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Гринко Яйца Куриные, Кофе (Эспрессо), 1Овсяноблин. Lunch: KDV Вафли в Карамели, в Молочно-Шоколадной Глазури, Кофе (Эспрессо), Куриное филе с цветной капустой в духовке х. Dinner: Кубаночка Цветная Капуста Маринованная, Белый Хлеб, Ашан Гранат, Борщ. Snacks/Other: Premier Of Taste Манго Сушеное, Иван-Поле Сироп Карамель, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|