Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
68 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 108.98g | Carbs: 88.28g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Яйцо, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой Российский, Ананас (Консервированные с Соком), Простоквашино Ряженка 4%, Лента Красная Фасоль , Грудка Индейки. Dinner: Яйцо Куриное, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Протеиновая Хрустящая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellena.sh's Weight History
|