Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2408 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 135.66g | Carbs: 285.53g.
Breakfast: RED Шоколад Карамельный, Сила Кавказа Урбеч из Ассорти Орехов с Медом, Авокадо Авокадо, Пискаревский Молоко 2,5%, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Буше Хлеб Пшеничный, Кофе, Яйцо, CMTech Коллаген. Lunch: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Морковь, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Valio Сыр Чеддер, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Куриное Филе. Dinner: Bombbar Брусничный Топпинг, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, ВкусВилл Горчица Столовая, Bombbar Топпинг Сгущёнка, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Mr Molein Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски из Говядины по Стандарту, Увелка Крупа Гречневая. Snacks/Other: VPLab Nutrition Platinum Whey. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|