Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2014
|
64.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2014:
|
1066 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 136.04g | Carbs: 44.55g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Jarrow Formulas Whey Protein. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Шпинат, Грудка Индейки. Dinner: Оливковое Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Авокадо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Jarrow Formulas Whey Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|