Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 101.44g | Carbs: 153.22g.
Breakfast: Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Овощное Соте, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Авида Творог 5%. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, DopDrops Миндальная Паста, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|