Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 115.95g | Carbs: 163.51g.
Breakfast: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Elza Цикорий Отборный, Магнит Авокадо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Lunch: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Филе Грудки Индейки Тушеное) , Перловка Отварная. Snacks/Other: 5 Морей Горбуша Натуральная , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Гречка Отварная, Котлеты Куриные с Кабачком@, Малина, Курага, Сырники)). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|