Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
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67.2 kg
Lost so far: 49.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2022:
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1095 kcal
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Fat: 36.85g | Prot: 120.83g | Carbs: 80.22g.
Breakfast: Cacau em Pó (Não Adocicado), Royal Fermento em Pó Químico, Farelo de Aveia Natural Farelo de Aveia, Hortifruti Abacate, Ovo, Dux Whey Protein Concentrado, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Patinho, Tomates, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Dinner: Alface de Folha Verde, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Patinho, Pepino (Descascado), Hortifruti Abacate, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Snacks/Other: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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Losing 0.0 kg a Week
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daianeadelson.2018's Weight History
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