|
причина того, что я получаю удовольствие от еды
ну нет другого удовольствия
все просто
и ещё я бросила курить, тянет когда вижу кто курит, если предложат, могу согласиться и это плохо. я сама не покупаю, не курю, но вот вокруг меня все курят и это плохо.
нужно научиться дисциплине, это то, что мне не хватает всю жизнь, нужно когда нибудь начать выполнять то, что не очень хочется, но необходимо и принесет мне пользу однозначно.
|
55.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1017 kcal
|
Fat: 14.81g | Prot: 23.53g | Carbs: 103.13g.
Breakfast: Моя Цена Горошек Зелёный , Гречка Отварная, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Lindt Горький Шоколад 85%, Вино Пино-Блан. Lunch: Моя Цена Горошек Зелёный , Магнит Морковь Вареная. Dinner: Моя Цена Горошек Зелёный , Магнит Морковь Вареная. Snacks/Other: Свекла Вареная, Моя Цена Горошек Зелёный , Магнит Морковь Вареная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|