Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
2254 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 107.59g | Carbs: 272.39g.
Breakfast: Miodownik, Jabłko, Mlekpol Mleko 3,2%, Pomidory, Almette Serek Śmietankowy, Bułka Pszenna. Lunch: Sos Czosnkowy, Cenos Kasza Pęczak, Kofta, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Bakłażan z Serem i Sosem Pomidorowym, Domowe Rosół z Makaronem. Dinner: Sierpc Ser Królewski, Masło, Marinero Śledzie Wiejskie, Bułka Pszenna. Snacks/Other: Mandarynki , Cynamon, Imbir, Cytryna, Zielona Herbata, Lipton Herbata, Miód, Czerwone Wino Stołowe. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|