Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1371 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 76.69g | Carbs: 144.75g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Творожная Запеканка, Махеевъ Джем Клубничный, Блины на Молоке. Lunch: Серпуховхлеб Хлеб Донской, Милти Минестроне с Соусом Песто, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Запеченая. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Блины на Молоке, Просто Повидло Яблочное. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|