Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1216 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 49.62g | Carbs: 173.35g.
Breakfast: Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира), Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам, Батон, Котлета Рыбная, Вермишель. Dinner: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков. Snacks/Other: Печенья, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frances_bean1's Weight History
|