Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
92.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 41.42g | Carbs: 227.24g.
Breakfast: Магнит Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Слайсы, Моя Цена Крабовое Мясо Имитация . Dinner: Любимое Молоко Снежок 2,5%, Красное Яблоко. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Майонез, Хлеб, Сосиска, Моя Семья Сок Мультифрукт, Банан, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория. more...
|
|
2603 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip.predeykina1's Weight History
|