Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
3347 kcal
|
Fat: 119.76g | Prot: 138.05g | Carbs: 433.78g.
Breakfast: Züber Glutensiz Protein Bar, Печенье к Чаю, Магнит Банан, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Lunch: Baskin Robbins Мороженое Джамока с Миндалём, Сладкий или Горький Шоколад, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, ВкусВилл Маракуйя, Магнит Слива, Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Калина Малина Сыр Алтайская Моцарелла, Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Buitoni Спагетти Цельнозерновые, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Алые Паруса Сыр Твердый Тет Де Муан. Dinner: Арбуз, ВкусВилл Треска Стейк , Батат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Цукини. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|