Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
47.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1690 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 140.99g | Carbs: 151.69g.
Breakfast: Яйцо, Банан, Манго, Киприно Сыр Молочный Полутвёрдый, Останкино Карбонад Юбилейный, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, ВкусВилл Молоко 3,2%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Котлеты из Минтая, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Просто Сыр Фасованный Голландский, Балтком Творог 5%, Мокшанский Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Bombbar Веганское Протеиновое Печенье Шоколадный Десерт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morevna_'s Weight History
|