Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1351 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 60.28g | Carbs: 200.16g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Индейка Отварная, Лента Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Багет Пшеничный, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоки (без Кожи), Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Dinner: Бульон из Индейки, Магнит Багет Французский, Самокат Окунь Морской Золотистый, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, Магнит Банан, 365 Дней Соломка Сладкая, Чай, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Виноград, Экстра Овсяная Каша на Молоке, Магнит Хурма, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|