Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1248 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 214.16g | Carbs: 816.39g.
Breakfast: Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Быстров Овсяная Каша Манго и Апельсин. Lunch: Помидоры, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Здоровка Соевое Мясо Гуляш. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Красная Цена Вермишель с Куриным Бульоном. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morgannnnnnnnn's Weight History
|