|
Страшно прислать такую цифру. Но отвес из-за того, что в зале не была вчера.
|
43.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1154 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 53.66g | Carbs: 167.37g.
Breakfast: Добрая Буренка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Станция Творог 0%, Polezzno Кокосовая Мука, Данон Творог Мягкий 0%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Яйцо. Lunch: Пятерочка Сахар, Молком Творог Мягкий Земляника, Polezzno Кокосовая Мука, Яйцо. Dinner: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Приправыч Агар-Агар, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Lorado Ананасы Консервированные . Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Тыквенные Семечки. more...
|
|
1413 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|