Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 41.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1691 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 104.11g | Carbs: 200.70g.
Breakfast: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Зерница Вермишель, Тыква, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яйцо, Грецкие Орехи, Окей Финики Сушеные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Агрокомплекс Кабачки Маринованные Оригинальные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Окей Финики Сушеные, Хлебзавод 2 Хлеб с Отрубями, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Лама Ветчина Куриная Нежная, Bottega Del Sole Макароны из Цельнозерновой Муки. Dinner: Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Тыква, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Snacks/Other: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Белый Медведь Ряженка Термостатная, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Творог 5%, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANNA SKLYAR 09051998's Weight History
|