Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
66 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1720 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 152.54g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Богородский, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Арахис, Океан ТРК Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Haas Авокадо. Lunch: Помидоры, Сыродел Сулугуни, Макфа Гречка Отварная, Ашан Шампиньоны, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мандарины, Ашан Киви, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Океан ТРК Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maymyrkiss's Weight History
|