Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
71 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 97.44g | Carbs: 169.99g.
Breakfast: Мёд, Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Кремчиз, Овсяноблин. Lunch: Подсолнечное Масло, Мария Печенье Затяжное, Компот из Сухофруктов, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Овсяноблин, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktori0491's Weight History
|