Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
2421 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 167.11g | Carbs: 302.77g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Белые Росы Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Heinz Зелёный Горошек Нежный, Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Соевый Соус, Желатин Пищевой, O Green Рожки, Куриное Филе. Dinner: Арахисовая Паста, Heinz Кетчуп Томатный, Морковь, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Горбуша, Перловка. Snacks/Other: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Националь Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Красная Цена Молоко 2,5%, Белые Росы Кефир 1%, Смак Булка с Отрубями, Просто Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|