Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
70 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 105.99g | Carbs: 120.67g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Яичница, Пятерочка Помидоры, Мёд, Чай. Lunch: Мёд, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Чай. Dinner: Чай, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Мёд, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Шебекинские Макароны Отварные , Чай, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|