Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
3141 kcal
|
Fat: 125.64g | Prot: 192.41g | Carbs: 215.67g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Kanafilee, Sipulit, Paprika (Punainen), Pirkka Edamjuustoviipale, Rypsiöljy, Kananmuna, Parsakaali, Porkkanat, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. Dinner: Punaviini, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Kesäkurpitsa, Porkkanat, Parsakaali, Findus Seiti, Valio Ruokakerma 15%, Meira Manteli, Myllyn Paras Korppujauho. Snacks/Other: Murtolan Hamppufarmi Hamppurouhe, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Pinaatti, Banaanit, Rasvaton Maito. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|