Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
2469 kcal
|
Fat: 127.44g | Prot: 95.56g | Carbs: 242.98g.
Breakfast: Печенье к Чаю, ВкусВилл Паста Ореховая Крем-Чиз с Зеленью, Лэнд Лосось Слабой Соли, Corrado Оливки без Косточки, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Алые Паруса Сыр Твердый Тет Де Муан, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. Dinner: Emmi Йогурт 2%, Billa Попкорн Солёный, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|