Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
59 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
676 kcal
|
Fat: 19.20g | Prot: 43.13g | Carbs: 85.92g.
Lunch: Станция Молочная Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Белое Озеро Сливки 60%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Банан, Гренкино Багет Гренки Сладкий Тайский Перец, Ашан Финики Иран, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|