Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1083 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 65.87g | Carbs: 118.24g.
Breakfast: Витамин (варенье) из смородины, Оладьи с бананом и творогом, Агрокомплекс Сметана 20%, Кофе. Lunch: Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Махеевъ Кетчуп Чили, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Шоколадное печенье, Ряба Крымская Шашлык по-Кавказски (из Мяса Птицы в Маринаде), Viola Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рагу с куриным филе, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Сахар. Dinner: Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр, Хлеб из ржаной, цельнозерновой и пшеничной муки, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Пригородный Квашеная Капуста с Морковью. Snacks/Other: Ударница Мармелад, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Оладьи с бананом и творогом, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|