Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
2699 kcal
|
Fat: 117.43g | Prot: 123.65g | Carbs: 300.61g.
Breakfast: Морковь, Ого Овсяные Отруби, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Творог 5%, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Фруктово-Ореховая Смесь, Чай с Лимоном, Сметана 15%, Щи Кислые. Dinner: Сметана 15%, Фруктово-Ореховая Смесь, Магнит Банан, Обережье Творог 5%. Snacks/Other: Шхуна Крабовые Палочки, Магнит Хлеб Столичный , Русское Море Скумбрия Атлантическая в Пряной Заливке , Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Финик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|