Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1939 kcal
|
Fat: 100.20g | Prot: 81.46g | Carbs: 180.23g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Coco Berry Конфеты Глазированные с Кокосовой Стружкой и Малиной, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Подсолнечное Масло, Белая Мука, Капуста. Dinner: Квашеная Капуста, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Сливочная Ванильная Глазурь, Глобус Тунец Филе Копченый, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Плов со Свининой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяЕжик's Weight History
|