|
Вот так обычно и происходит, держусь всю неделю, в пятницу стресс, любимого воспитателЯ уволили, племяшка родила , это слишком много для меня эмоций, да и радость тоже можно заедать, потом по магазинам с малыми, и вместо ужина который ещё приготовить надо- хот-дог с заправки. Ещё и болею неделю тренировки нет, крч итоги недели так себе. Идём дальше
|
65.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1308 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 101.31g | Carbs: 135.54g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, Банан, Adal Творог 0,6%, Царь Геркулес, Сахар, Вареное Яйцо, Сметана. Lunch: Безе, Шедевр Подсолнечное Масло, Makfa Спагетти , Жареная Говядина (Только Постное), Соевый Соус, Вареное Яйцо, Кинза, Помидоры, Капуста Тушеная. Dinner: Сывороточный Протеин, Капуста Тушеная, Приготовленная Тыква, Куриное Филе Вареное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|