Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2014
|
64.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2014:
|
1156 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 179.77g | Carbs: 28.74g.
Breakfast: Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lunch: Яичный Белок, Каждый День Филе Трески. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Jarrow Formulas Whey Protein, Whey Protein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|