Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
49.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 79.32g | Carbs: 169.86g.
Breakfast: Руккола, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, Огурец, Болгарский Перец, Красные Помидоры. Lunch: Вареное Яйцо, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Dinner: Яблоко, Цикорий с Молоком, Яичный Белок. Snacks/Other: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Snaq Fabriq Coco Tropic, Варенье, Сухари, Хурма, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|