Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
92.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
2137 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 202.20g | Carbs: 195.32g.
Breakfast: Ого Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное. Lunch: Mutti Кетчуп Томатный, ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем без Соуса, Coffee Point Гречка с Котлетами из Индейки, ВкусВилл Уха с Фрикадельками, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Мандарины. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Barilla Pesto Rosso, Помидоры Черри, ВкусВилл Сок Томатный без Соли, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Магнит Помидоры Черри, Руккола, Agama Треска Лойн. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|