Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
2289 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 111.97g | Carbs: 325.97g.
Breakfast: Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, President Крем-Сыр Классический, Атрус Хлеб Питерский, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Магнит Банан, Чай, Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Обережье Творог 5%. Dinner: Зеленый Чай, Чай, Троекурово Шницель Натуральный, Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Кекс, Хлебница Пирог Сметанник, President Крем-Сыр Классический , Магнит Хлеб Столичный , Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|