Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1219 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 53.43g | Carbs: 109.13g.
Breakfast: Националь Бурый Рис Отварной, Куриное Филе Вареное, Чай, Мёд. Lunch: Чай, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Мёд, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Яичница. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|