Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
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79.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2022:
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1139 kcal
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Fat: 55.52g | Prot: 82.63g | Carbs: 78.36g.
Breakfast: Fromage Blanc 0%, Confitures et Conserves, Sucre, Lait (2% Écrémé avec Vitamine A Ajoutée), Pain 100% de Blé Entier. Lunch: Café au Lait, Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Omelette ou Oeuf Brouillé. Dinner: Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Laitue, Betteraves, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Fromage Blanc 0%. more...
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steady weight
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chihirosense's Weight History
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