Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
97 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
2407 kcal
|
Fat: 113.99g | Prot: 120.77g | Carbs: 224.04g.
Breakfast: Киприно Сыр Киприно 15%, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Брауни 301022, Останкино Карбонад Юбилейный, Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Рахат Лукум Турецкий, Чим Чим Соус Чили с Манго, Свинюша 031122. Dinner: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, NAR Гранатовый Сок, Умалат Сыр Сулугуни, Bounty Bounty , Чим Чим Соус Чили с Манго, Свинюша 031122. Snacks/Other: Premier Of Taste Шоколад Темный 85%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Binggrae Чипсы Крабовые, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива, Мандарины, Сибхолод Стаканчик на Сливочках Изюм и Орех. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yada-net's Weight History
|