Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 72.66g | Carbs: 116.52g.
Breakfast: Smart Bit Протеиновый Батончик Малина, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Красное Яблоко, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Капуста Тушеная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Шебекинские Макароны Вареные, Капуста Тушеная, Ярче Котлеты из Мяса Свинины. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irikavladi's Weight History
|