Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 85.86g | Prot: 90.84g | Carbs: 90.92g.
Breakfast: НЕВА Зефир на Изомальте, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Черкашин Корейка Имперская, Яичница. Lunch: Минтай Жареный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей с Маслом. Dinner: Добрый Кола, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Pizza Mia Пицца Бешамель. Snacks/Other: Яблонька Бисквит , Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morgan-m's Weight History
|