Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
3834 kcal
|
Fat: 216.98g | Prot: 178.52g | Carbs: 285.72g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Яйцо Куриное, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Чизкейк, Ермолино Сосиски «Ермолинские» со Сливочным Вкусом, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Махеевъ Кетчуп Томатный, Яйцо Куриное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Помидоры, Чизкейк, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в вотсап ✔ "хочу в чат" по номеру 8 913 523 15 46
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
04 Nov 22 by member: zlyka2203
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|