Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 103.93g | Carbs: 178.17g.
Breakfast: Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Изюм, Хлебный Дом Хлеб Аппетитный Бездрожжевой. Lunch: Магнит Банан, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Горчица, Пекинская Капуста, Националь Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Яичный Белок, Морковь, Изюм, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Милава Творог 6%. Snacks/Other: Ашан Яблоко. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milala-100's Weight History
|