Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 93.96g | Prot: 82.15g | Carbs: 34.20g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Кудесница Льняная Мука, Ecofood Миндальная Мука, Ашан Сыр Российский 50%, Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами, Dolce Granto Сыр Пармезан, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Polli Вяленые Томаты в Подсолнечном Масле, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Дубки Колбаса Сырокопченая, Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Сметана 15%, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Iberica Оливки с Косточкой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Monini Лимонный Сок, Белая Дача Рукола, Капуста, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarantaevairina's Weight History
|