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3 Wochen Dienstreisen, 1 Woche Übergabe, 5 Wochen Urlaub und 2 Wochen Corona haben ihre Spuren hinterlassen. Es wird Zeit, dass ich etwas konsequenter und achtsamer werde. Kommt gut ins Wochenende
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109.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 04 November 2022:
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585 kcal
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Fat: 24.10g | Prot: 27.89g | Carbs: 62.84g.
Breakfast: Fleischsalat, Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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