Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
98.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1036 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 51.78g | Carbs: 114.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Fitness Pasta Макароны с Отрубями. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Простоквашино Кефир 2,5%, ЗАО Глинки Сыр Рикотта. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
VechnoHudeyushchaya's Weight History
|