Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
100.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
3985 kcal
|
Fat: 116.77g | Prot: 323.57g | Carbs: 391.18g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Приготовленный Яичный Желток, CMTech Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Орехи Кешью, Ароматы Жизни Масло Льняное, Лента Авокадо Хаас, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Перекресток Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Яичный Белок. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яичный Белок, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Перекресток Авокадо. Snacks/Other: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), CMTech Протеин, Heinz Кетчуп Томатный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|