Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1353 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 111.09g | Carbs: 104.68g.
Breakfast: Prime Kraft Primebar Chocolate, Sibereco Ядро Кедрового Ореха, Геркулес Геркулес Традиционный , Ярче Сочень с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Ярче Булочка Зерновая, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Барнаульский Пищевик Сосиски Мини, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Kultlab Сывороточный Протеин, Лента Стейк из Кеты . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|