Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 60.4 kg.
Still to go: 52.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1017 kcal
|
Fat: 26.83g | Prot: 62.06g | Carbs: 130.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Мааг Цукаты Ананас , Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой). Lunch: Дальпромрыба Муксун Натуральный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Power System Протеиновый Батончик (45г). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лук, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|