Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 89.97g | Carbs: 165.28g.
Breakfast: Зефир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебница Хлеб Гречишный, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный Сливочный , Laime Сыр Сметанковый, Яйцо. Lunch: Шоколад, Козлёнок-Сластенок Мороженое, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Говядина Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Замороженная Вишня, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Хурма, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|