Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1891 kcal
|
Fat: 90.23g | Prot: 78.34g | Carbs: 203.61g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Кремчиз, Руккола, Овсяноблин, Черная Смородина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вастэко Полба Отварная . Lunch: Компот из Сухофруктов, Картофель Тушеный с Мясом, Селедка под Шубой, Кофе с Сахаром. Dinner: ВкусВилл Салат Мимоза, ВкусВилл Кремчиз, Тортилья, Запеченная или Жареная Треска, Кабачки Тушеные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktori0491's Weight History
|