Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1239 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 69.18g | Carbs: 121.97g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кукурузная Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Агрокомплекс Сметана 15%, Капуста Тушеная. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|